Je vous aide à réconcilier
toutes les facettes de vous-même
Pour une vie plus libre, plus vivante et profondément fidèle à qui vous êtes.
Burn-out • Perte de sens
Traumatismes • Relations d'emprise
Couple en crise • Séparation
Hypersensibilité • Neuroatypie
En individuel, en couple ou en groupe,
Je vous accompagne grâce à la Gestalt-thérapie et aux médiations artistiques,
à Lyon 9 (Valmy / Vaise) ou en visio, partout dans le monde.
Je vous accompagne, si vous souhaitez :
Comprendre votre fonctionnement neuroatypique
Vous êtes TDAH, TSA, DYS, à Haut Potentiel... ou vous vous posez des questions.
Vous vous sentez souvent en décalage, vous vous épuisez à compenser, vous procrastinez, vous vous jugez beaucoup, vous avez le sentiment d'être « trop » ou « pas assez ». Vous aimeriez mieux comprendre votre fonctionnement, porter un regard plus doux sur vous-même, retrouver de l'énergie, développer des stratégies qui vous conviennent et vivre des relations plus sereines.
Sortir d'une emprise, d'une relation toxique
Vous vivez ou avez vécu une relation où vous vous êtes senti(e) rabaissé(e), contrôlé(e), manipulé(e), isolé(e)... ou vous vous demandez si ce que vous traversez est normal. Vous ressentez de la peur, de la honte, de la culpabilité ou vous ne savez plus très bien à qui faire confiance. Vous aimeriez reprendre pied à votre rythme, retrouver confiance en vous, comprendre ce que vous avez vécu et vous sentir libre de faire vos propres choix.
Trouver du sens, trouver qui vous êtes
Vous ne savez plus vraiment ce qui vous anime.
Vous vous sentez perdu(e), vidé(e) ou comme si vous étiez passé(e) à côté d'une partie essentielle de vous-même.
Vous aimeriez retrouver ce qui vous fait vibrer, vous sentir enfin à votre place, vivre une vie plus libre, plus vivante et profondément fidèle à qui vous êtes.
Ou si ...
Votre couple traverse une crise
Vous avez le sentiment de ne plus vous comprendre, de vous éloigner, de répéter les mêmes conflits ou de ne plus réussir à vous parler. Malgré l'amour ou l'attachement, chacun se sent parfois seul, incompris ou blessé.
Vous aimeriez retrouver un dialogue apaisé, mieux comprendre ce qui se joue entre vous, sortir des répétitions et faire de votre relation un espace de croissance, de sécurité et de rencontre.
Quel que soit votre chemin, vous n'avez pas à le porter seul(e).
Comment allons-nous travailler ensemble ?
Comprendre ce qui se joue dans vos relations
Avec les autres, mais aussi avec vous-même.
Ce qui vous fait souffrir, ce qui vous protège, ce qui vous empêche d'être pleinement vous.
Repérer les schémas qui se répètent
Les mêmes difficultés, les mêmes choix, les mêmes impasses...
Ensemble, nous leur redonnons du sens pour ne plus les subir.
Apaiser ce qui continue d'agir en vous
Certaines blessures, expériences ou relations passées restent présentes bien après les événements.
Leur donner une place permet de retrouver plus de liberté aujourd'hui.
S'appuyer sur ce qui se vit ici et maintenant
Vos émotions, vos ressentis, vos silences, ce qui se passe entre nous...
Tout devient une matière précieuse pour avancer, à votre rythme.
Les séances de Gestalt thérapie sont proposées en individuel ou en couple.
Comment se déroule un accompagnement ?
Le premier rendez-vous
Notre première rencontre est un temps pour faire connaissance.
Je vous présente ma manière de travailler, vous pouvez me partager ce qui vous amène et poser toutes les questions qui vous semblent importantes. Nous prenons le temps de sentir si nous souhaitons faire un bout de chemin ensemble.
Vous restez libre de poursuivre... ou non.
Et si je pense ne pas être la personne la plus adaptée à votre situation, je vous orienterai vers un confrère ou une consœur.
Le rythme des séances
Les séances durent 1 heure, dans un cadre confidentiel.
Le plus souvent, je propose un rythme hebdomadaire.
C'est la régularité de la rencontre qui permet au travail de s'approfondir et de s'inscrire durablement dans votre quotidien.
Une participation adaptée à chacun
Le tarif fait partie du cadre et nous en parlons dès le premier rendez-vous.
Parce que chaque situation est différente, je vous propose de choisir, en conscience, le montant de votre participation, dans une fourchette de :
35 € à 90 € pour un accompagnement individuel (thérapie ou médiations artistiques).
50 € à 120 € pour un accompagnement de couple.
Je fais le choix d'un fonctionnement fondé sur la confiance et la responsabilité partagée.
Chacun contribue selon ses possibilités, tout en permettant à cette activité de rester
accessible et de perdurer.
Qui je suis ?
Depuis près de 30 ans , le théâtre, la création artistique et l'éducation populaire ont nourri ma manière d'être au monde. Comédienne, metteuse en scène, autrice, formatrice, j'ai toujours eu à cœur de créer des espaces où chacun puisse trouver sa place et révéler ce qu'il porte en lui.
Puis, autour de la quarantaine, la Gestalt-thérapie est venue transformer profondément mon regard sur moi-même et sur les autres.
Je n'accompagne pas uniquement avec ce que j'ai appris.
J'accompagne aussi avec ce que j'ai traversé, transformé et intégré.
Comme beaucoup de personnes que je rencontre aujourd'hui, j'ai longtemps cherché à réconcilier les différentes facettes de moi-même.
Je suis Gestalt-praticienne certifiée par l'École Humaniste de Gestalt de Paris, certifiée en thérapie de couple, régulièrement supervisée, en formation continue et engagée dans un travail thérapeutique personnel.
Mon accompagnement s'appuie sur des valeurs
d'authenticité, de présence, de créativité, d'accessibilité
et sur un profond respect de la singularité de chaque parcours.
Les autres propositions...
Les Cafés Psycho
Des clés pour comprendre ce que vous vivez.
Les Cafés Psycho sont des rencontres conviviales où je partage des repères issus de la psychologie dans un langage simple, accessible et concret.
Chaque rencontre est l'occasion de mieux comprendre son fonctionnement, ses relations et ses émotions, mais aussi d'échanger, de poser ses questions et d'enrichir sa réflexion au contact des autres.
Chaque mois, un nouveau thème est proposé : estime de soi, émotions, attachement, violences psychologiques, neuroatypie, relations, couple, parentalité...
Un samedi après-midi par mois, autour d'un goûter, chez Où Cours du Tu ? à Lyon.
Vous souhaitez connaître le prochain thème ou recevoir le calendrier des Cafés Psycho ?
Les Médiations Artistiques
Le théâtre, l'écriture et le mouvement pour mieux se connaître et oser être pleinement soi.
Parfois, les mots ne suffisent pas.
Parfois, ils ne sont tout simplement pas le chemin le plus juste.
Issues de mes 30 années d'expériences et de recherches, les médiations artistiques utilisent le théâtre, l'écriture, le mouvement et d'autres supports d'expression, de découverte de soi et de développement personnel.
Que vous souhaitiez :
- mieux vous connaître,
- retrouver confiance en vous,
- développer votre créativité,
- traverser une période de changement
- ou simplement vous offrir un temps pour vous,
ces suivis vous invitent à explorer toutes les facettes de votre personnalité, dans un cadre bienveillant, ludique et sécurisant.
Aucun talent artistique n'est nécessaire.
Ici, il ne s'agit pas de jouer un rôle ou de créer une œuvre, mais de vous rencontrer autrement.
Les médiations artistiques sont proposées en accompagnement individuel
ou à travers de Tout part de toi – L'atelier, un rendez-vous mensuel en petit groupe :
Un week-end par mois pour explorer, expérimenter et révéler toutes vos facettes.
Chaque week-end est une parenthèse pour ralentir, sortir du quotidien et vivre une expérience humaine où se mêlent créativité, expression, rencontres et découverte de soi.
À travers des propositions accessibles à tous, vous développez votre expression personnelle, votre confiance, votre capacité à être en relation et votre liberté d'être vous-même.
Vous souhaitez en savoir plus ou recevoir le programme détaillé ?
Au-delà du cabinet, créer des ponts entre l'art, le soin et le lien social...
Je crois que le soin ne se vit pas uniquement dans un cabinet.
Depuis près de 30 ans, je développe des projets où la psychologie, les pratiques artistiques et l'éducation populaire se rencontrent pour favoriser la rencontre, l'expression de soi et le pouvoir d'agir.
J'interviens auprès d'associations, de collectivités, de structures sociales, éducatives et culturelles à travers des ateliers, des conférences et des projets de création collective.
J'ai récemment choisi de poser mes valises chez Où cours tu ?, un tiers-lieu lyonnais dédié au soin, au mouvement et aux rencontres humaines. J'y retrouve une vision profondément proche de la mienne : créer des espaces où chacun peut prendre soin de lui, tisser du lien et grandir à son rythme.
Quelques collaborations
En Scène – Secours Populaire de Villeurbanne
Création théâtrale avec des personnes en situation d'exil, de précarité ou de fragilité, pour que la culture reste un droit accessible à toutes et tous.
Trajectoires Singulières
Accompagnement de femmes en sortie de burn-out, en complément d'un parcours de reconstruction personnelle et professionnelle.
Conférence – De la confiture pour les cochons
Une conférence théâtralisée qui questionne notre regard sur la culture, les droits culturels et la place de l'art dans nos vies. Parce que l'art n'est pas un luxe : il nous relie, nous transforme et nous rappelle que nous sommes profondément vivants.
Vous souhaitez imaginer un partenariat, organiser une intervention ou construire un projet sur mesure ?
Une lettre, pas une newsletter. De temps en temps, je t'écris.
L'actu du cabinet, des ateliers, des Cafés Psycho. Mais aussi des petites pratiques à glisser dans ton quotidien, des réflexions en cours, des coups de gueule et des coups de cœur. Ce qui me traverse et qui mérite d'être partagé. C'est un lien que je cultive avec soin.
Tu peux te désinscrire quand tu veux. Mais je crois que tu resteras.
Questions fréquentes
Je ne sais pas si j'ai "une bonne raison" de consulter…
Il n'est pas nécessaire d'aller très mal pour commencer un accompagnement. Une période de doute, une difficulté relationnelle, une séparation, un burn-out, un traumatisme ou simplement l'envie de mieux se connaître peuvent être de bonnes raisons de pousser la porte.
Comment savoir si vous êtes la bonne thérapeute
pour moi ?
Le premier rendez-vous est justement là pour cela. Nous faisons connaissance, je vous présente ma manière de travailler et nous voyons ensemble si nous avons envie de cheminer ensemble. Si je pense qu'un autre professionnel serait plus adapté, je vous orienterai.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est unique. Nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant. Selon vos besoins, nous pouvons travailler par la parole mais aussi, lorsque cela fait sens, à travers le corps, l'écriture ou les médiations artistiques.
Pour les Médiations, faut-il avoir un talent artistique ?
Non, absolument pas. Les médiations artistiques ne demandent aucune compétence particulière. Elles sont simplement une autre manière d'explorer ce que les mots ne disent pas toujours.
Quelle est la différence entre la Gestalt-thérapie et d'autres approches ?
La Gestalt s'intéresse à ce que vous vivez dans l'instant présent, à votre manière d'être en relation avec vous-même, avec les autres et avec le monde. Elle ne cherche pas seulement à comprendre votre histoire, mais aussi à vous permettre d'expérimenter de nouvelles façons d'être.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n'y a pas de durée prédéfinie. Certaines personnes viennent quelques séances pour traverser une période difficile, d'autres choisissent un accompagnement plus long. Nous faisons régulièrement le point ensemble.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles participent au remboursement de plusieurs séances. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Comment est fixée ma participation financière ?
La participation financière fait partie du cadre de notre rencontre. Je propose une fourchette de participation afin que chacun puisse trouver un équilibre entre ses possibilités et la valeur de l'accompagnement. Nous en parlons simplement lors du premier rendez-vous.
Puis-je obtenir un rendez-vous rapidement en cas d'urgence ?
Je réserve chaque jour quelques créneaux pour les premières demandes urgentes. Si votre situation nécessite une prise en charge rapide, contactez-moi et nous verrons ensemble ce qui est possible.
Je ne suis pas certain(e) d'être prêt(e) pour une thérapie…
C'est tout à fait possible. Les Cafés Psycho ou les ateliers Tout part de toi peuvent être une première manière d'explorer certaines questions, à votre rythme, avant d'envisager un accompagnement individuel.
Et si je m'aperçois que cela ne me convient pas ?
Vous êtes libre d'interrompre votre accompagnement à tout moment. Nous pouvons prendre un temps pour comprendre ce qui motive votre décision et clôturer ce travail dans de bonnes conditions.
Et si nous faisions connaissance ?
Le premier pas n'est pas toujours le plus facile.
Prenez le temps qu'il vous faut.
Et lorsque vous serez prêt(e), je serai heureuse de vous accueillir.
Trois façons de me contacter
* Remplir le formulaire de contact ci dessous.
* M'appeler ou m'envoyer un SMS au 06 82 37 30 26.
* Prendre rendez-vous en cliquant sur la boule à facettes
Des créneaux sont réservés chaque jour pour les premières demandes urgentes.
Avant de nous quitter...
Je ne cherche pas à fabriquer une nouvelle version de vous.
J'ai la conviction que chacun porte déjà en lui une part libre, vivante et créative.
Mon rôle est de créer les conditions pour qu'elle puisse reprendre sa place.
À bientôt,
Émilie
Chaque semaine, je partage des chroniques sur la psychologie, la Gestalt, les relations humaines, la neuroatypie, la parentalité, le couple et notre façon d'habiter le monde.
