La Gestalt-thérapie, qu'est-ce que c'est ?

Je pratique la Gestalt-thérapie à Francheville, à Lyon 9e ainsi qu'en visio partout dans le Monde !

C'est une thérapie qui s'intéresse à ce qui se passe maintenant, dans le présent.

Comment ça marche concrètement ?

On explore vos relations
Comment vous êtes en lien avec les autres, mais aussi avec vous-même.

On observe ce qui se passe quand vous entrez en contact : qu'est-ce qui circule ? Qu'est-ce qui bloque ?

On regarde vos répétitions
Vous refaites toujours les mêmes choses ? Vous attirez toujours le même type de personnes ?
Ces schémas répétitifs nous donnent des indices précieux.

On termine ce qui est resté en suspens
Certaines situations du passé ne sont jamais vraiment finies dans votre tête.
Elles continuent à vous influencer aujourd'hui. On les complète ensemble.

On travaille dans l'instant présent
Pas besoin de raconter toute votre vie. Ce qui compte, c'est ce que vous ressentez maintenant, ici, avec moi.
Vos émotions d'aujourd'hui nous montrent le chemin.

Je peux vous aider si vous vivez :

Des émotions difficiles
Vous ne les comprenez pas, elles vous submergent

Du stress, de l'anxiété
Vous voulez retrouver la tranquillité

Des relations compliquées
Vous répétez toujours les mêmes schémas

Un manque de confiance
Vous n'osez pas vous affirmer

Un fonctionnement différent

Vous êtes TDAH, TSA ou DYS, vous cherchez à vous comprendre, pas à vous corriger

L'approche Gestalt est particulièrement adaptée aux profils neuroatypiques : elle part du vécu concret, du corps, du moment présent. C'est un espace pour se rencontrer soi-même autrement, apprivoiser les tempêtes intérieures, sans les nier ni s'y noyer, se réconcilier avec son fonctionnement, découvrir ses ressources réelles, appréhender les hypersensibilités, les ruptures de contact, les malentendus relationnels.

Ou dans votre couple :

Des conflits qui tournent en rond, toujours les mêmes

Des difficultés de communication, l'impression de ne pas être entendu·e

Une crise, une trahison, une rupture de confiance

Un désir de vous retrouver après une période difficile

Une séparation à traverser avec respect et conscience

Ma particularité : l'art comme allié

Parfois, parler ne suffit pas.

J'utilise alors des médiations artistiques issues de mes 30 années d’expériences en tant que metteur en scène pour vous aider à exprimer ce qui est coincé :

→ Jeu théâtral pour explorer différentes facettes de vous

→ Écriture pour dire ce qui est difficile à verbaliser

→ Mouvement pour reconnecter votre corps et vos émotions

Pas besoin d'être artiste. C'est juste un moyen de vous découvrir autrement.

Ma conviction :

Vous avez déjà en vous les ressources pour aller mieux.

Mon objectif pour vous :

Je vous aide à les retrouver,

vous redevenez acteur de votre vie.

Pour y parvenir nous travaillons ensemble sur :

✓ Vos vrais besoins (pas ceux des autres)
✓ Votre confiance en vous
✓ Votre capacité à faire face aux défis

Dans un espace sûr où vous avancez à votre rythme.

FORMATION

Je crois profondément que la culture et les pratiques artistiques ne sont pas un “supplément” réservé à quelques-uns, mais un droit fondamental qui constituent un levier extrêmement puissant dans l’accompagnement des personnes dans le champ social.

À travers la pratique artistique, nous travaillons cette reconquête du pouvoir d’agir: retrouver de la capacité à choisir, à créer, à entrer en relation, à se sentir légitime dans un espace commun.

Cela passe notamment par quelque chose de très précieux : l’expérience d’un collectif suffisamment sécurisant pour permettre à chacun de trouver progressivement sa place, sans avoir à masquer entièrement ses fragilités.

Ces questions sont au cœur de mes recherches artistiques et personnelles depuis de nombreuses années.

J’ai eu envie de créer une alliance forte entre ces différents mondes : mettre le théâtre, le mouvement, l’écriture et les pratiques artistiques au service du vivant, de la restauration de l’estime de soi, du lien et du vivre-ensemble :

Conférence théâtralisée
"De la confiture pour les cochons" - Un spectacle provocant et sensible sur les droits culturels des publics vulnérables.

Un espace de formation pour les professionnels, les bénévoles souhaitant proposer des projets artistiques et culturels comme outil d'accompagnement.

Apprendre à utiliser l'art non pas comme une fin en soi, mais comme un chemin vers le lien, vers soi, vers les autres.

Apprivoiser de nouvelles façon de faire, de nouvelles postures.

Les programmes "En Scène"
Professionnels et personnes accompagnées co-créent une œuvre artistique ensemble. La relation d'aide devient espace de reconnaissance mutuelle.

✓ Appel découverte gratuit

✓ Co-construction sur-mesure de votre projet

✓ Aide à la recherche de financements

✓ Publics concernés : personnes en situations de précarité, d'isolement, d'exil, de handicap, de fragilité psychique, femmes victimes, adolescents en décrochage scolaire...

Ici, nous ne regardons pas uniquement les difficultés : nous cherchons aussi les ressources, les élans, les endroits vivants.

Envie d'en savoir plus ?`

Ces accompagnements vous intéressent mais vous hésitez encore ?

Contactez-moi, nous en parlons ensemble sans engagement.

06 82 37 30 26
ecrivez-moi@emilietreynetgestalt.com

Mes ateliers et formations auront lieu en 2026-2027 chez