Ma pratique de la Gestalt-thérapie

Je pratique la Gestalt-thérapie, une approche humaniste qui vous invite à développer une conscience plus fine de votre expérience présente ici et Maintenant.

Cette méthode considère la personne dans sa globalité: corps, émotions, pensées et environnement. Elle s'appuie sur la conviction fondamentale que chacun porte en lui les ressources nécessaires à son épanouissement et sa guérison.

Au cœur de ma pratique se trouve la conviction que le bien-être psychologique est accessible à tous. Mes spécialités d'accompagnement me permettent de vous soutenir particulièrement dans la régulation émotionnelle et la gestion du stress, la réparation des blessures d'attachement, et le développement de votre aisance dans la prise de parole en public.

Je vous aide à identifier vos mécanismes répétitifs et à expérimenter de nouvelles façons d'être en relation avec vous-même et les autres. Cette exploration favorise votre autonomie, votre capacité d'adaptation et votre pouvoir d'agir sur votre propre existence.

Une approche enrichie par mes passions : l'art et la transmission:

Ce qui rend mon approche unique est l'intégration occasionnelle de médiations artistiques – théâtre, écriture et mouvement – lorsque cela enrichit votre processus. Ces outils créatifs, issus de mon long parcours d'artiste de scène, peuvent devenir de puissants leviers de transformation.

Mon expérience de la transmission comme métier de cœur, formatrice et militante de l'éducation populaire, nourrit également ma pratique. Elle m'a appris l'importance de créer un espace sécurisant où chacun peut explorer et expérimenter à son rythme, dans le respect de sa singularité.

Ces médiations vous permettent d'explorer des aspects de vous-même difficiles à atteindre par la parole seule, de (re)découvrir votre créativité et de révéler des potentiels insoupçonnés. Car parfois, c'est en jouant, en écrivant ou en bougeant que nous retrouvons qui nous sommes vraiment.

Vers un épanouissement authentique et durable:

Mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être profond et durable en vous reconnectant à vos besoins authentiques et à votre capacité d'ajustements créateurs face aux défis de la vie.

Ensemble, nous créons les conditions pour que vous (re)deveniez pleinement acteur·trice de votre vie, là où vous êtes précieux(se) au monde. Car votre transformation intérieure n'attend que votre engagement dans cette belle aventure qu'est la rencontre avec soi.

Comment se déroulent

les séances ?

Première séance découverte :

Notre première rencontre est un temps d'écoute et d'échange où vous pourrez exprimer vos attentes et vos besoins. Je vous présenterai ma façon de travailler et répondrai à vos questions. Cette séance nous permettra d'établir un premier contact et de définir ensemble un cadre d'accompagnement adapté.

Séances régulières :

Chaque séance de soutien psychologique dure 45 minutes dans un espace confidentiel et bienveillant.

Je vous propose un accompagnement sur mesure qui alterne entre écoute active, dialogue et, selon vos besoins, intégration des médiations artistiques pour faciliter l'expression de ce qui cherche à émerger en vous.

Le rythme des séances (hebdomadaire, bimensuel) est déterminé ensemble selon votre situation et vos objectifs de bien-être. Mon approche s'adapte à votre cheminement personnel, respectant toujours votre tempo et vos limites.

Fin d'accompagnement : L'accompagnement peut être court (quelques séances pour une problématique précise) ou s'inscrire dans une démarche plus profonde. La fin du processus est préparée et accompagnée pour consolider les ressources développées ensemble et favoriser votre autonomie.

Quelle praticienne

je suis ?

J'ai consacré la première partie de ma vie professionnelle aux spectacles et à la transmission des arts de la scène au sein d'un tiers lieu d'éducation populaire à Lyon.

Pendant près de 30 ans, cette expérience m'a permis de développer une compréhension profonde du pouvoir transformateur de l'expression artistique et de la créativité.

Autour de mes 40 ans, cette vie-là avait moins de sens pour moi et j'ai eu envie de me rencontrer à nouveau.

Au cours de cette période de transition, j'ai été confrontée à des peurs et des doutes mais j'ai aussi rencontré ma véritable vocation : vous accompagner !

La gestalt-thérapie est venue à moi un peu par hasard et a changé ma vie !

Cette rencontre a révélé comment l'art et la thérapie pouvaient se nourrir mutuellement pour créer des espaces de transformation uniques.

Aujourd'hui gestalt-praticienne certifiée, supervisée et en formation continue, je propose un accompagnement de thérapie sensible, doux et engagé, nourri par ma passion pour les arts, les mythes, les légendes anciennes et ma conviction profonde en la relation comme espace de transformation.

Cette méthode unique et intégrative, crée un cadre d'accompagnement original où créativité et processus thérapeutique se renforcent mutuellement.

Cette alliance est aussi un chemin spirituel et alchimique jamais terminé, une quête perpétuelle de transformation qui s'inspire de la sagesse ancestrale du "Connais-toi toi-même" inscrite au fronton du temple de Delphes.

C'est également un axe possible de mes accompagnements : vous guider dans cette exploration intérieure où, comme Thésée dans le labyrinthe, vous pourrez affronter vos propres Minotaures pour découvrir le trésor de votre authenticité.

Ayant traversé mon propre chemin de découverte intérieure, je vous accompagne avec une empathie authentique et une compréhension vécue des défis de la transformation personnelle.

J'adhère au code de déontologie de l'École Humaniste de Gestalt et m'engage à créer un espace où vous pourrez explorer et évoluer en toute sécurité.